Bewusst ein- und ausatmen
Achten Sie auf sich und legen Sie zwischendurch mal eine Pause ein… Wenn Ihr Alltag stressig ist oder Sie sich gehetzt fühlen, hilft es oft...
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Grünkohl… unser Lieblingsgemüse im Januar
Grünkohl schmeckt nicht nur besonders gut, er ist auch eine wertvolle Vitamin- und Mineralstoff…
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Vitamin C – Quellen: Gemüse
Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen. Es soll die Zellen vor OXIDATIVEM STRESS schützen sowie das IMMUNSYSTEM …
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Griechischer Bergtee – aus kontrolliert biologischem Anbau
Heute möchten wir Euch den Griechischen Bergtee vorstellen, der zu einem der gesündesten Tee…
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Walnüsse – Gesundheit knabbern
Walnüsse haben zurzeit bei uns in Deutschland Saison. Aufgrund ihres hohen Fettanteils enthält die Walnuss zwar viele Kalorien, ist aber trotzdem...
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Buntes Ofengemüse griechischer Art
Ein einfaches Rezept mit saisonalem Gemüse nach griechischer Art. Perfekt geeignet für die vegane & vegetarische Küche. Saisonales und...
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Temperaturen über 30° – der Sommer ist zurzeit in Höchstform
Genug TRINKEN ist bei diesen Temperaturen besonders wichtig, denn durch das stärkere …
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Wassermelone – der kalorienarme Durstlöscher für heiße Sommertage!
Eine Wassermelone besteht – wie der Name schon verrät – zu über 90% aus Wasser. …
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Stoffwechsel anregen – Lebensmittel
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.
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Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau und Energieaufbau
Ich bin gestresst! Ein Satz der heutzutage leider viel zu oft benutzt wird. Warum sind wir gestresst?
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Rote Beete Salat
Ein leckeres Rezept mit unserem AENAON Bio-Olivenöl. Perfekt geeignet für Anfänger und die schnelle Küche.
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Gesund abnehmen
Ich habe Übergewicht… aber WARUM? Gründe dafür könnten Stress oder ein nicht funktionierender Stoffwechsel sein. Stress ist ein Zeichen dafür...
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