Stoffwechsel anregen – Lebensmittel
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.
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Unter dem Begriff „Stoffwechsel“ (auch Metabolismus) versteht man alle biochemischen Prozesse, die in unseren Zellen ablaufen. Dabei werden die mit der Nahrung aufgenommenen Nährstoffe in Energie umgewandelt, während Gifte und Abfallstoffe aus dem Körper abtransportiert werden.
Neben regelmäßiger Bewegung und ausreichendem Trinken können folgende Lebensmittel dabei helfen, den Stoffwechsel anzuregen:
- Heidelbeeren
- Mandeln
- Zitrone
- Ingwer
- Zimt
Ingwer Vital
mit Magnesium und Vitamin B6
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Immunsystems
Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und unterstützt das Immunsystem und normale psychische Funktionen.
