Stoffwechsel anregen – Lebensmittel
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.
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Unter dem Begriff „Stoffwechsel“ (auch Metabolismus) versteht man alle biochemischen Prozesse, die in unseren Zellen ablaufen. Bei einem gut funktionierenden Stoffwechsel werden die über die Nahrung aufgenommenen Nährstoffe in Energie umgewandelt. Gifte und Abfallstoffe werden aus dem Körper abtransportiert.
Neben Bewegung und ausreichendem Trinken können folgende Lebensmittel dabei helfen, den Stoffwechsel anzuregen:
- Heidelbeeren
- Mandeln
- Zitrone
- Ingwer
- Zimt
Ingwer Vital
mit Magnesium und Vitamin B6
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Immunsystems
Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei und unterstützt das Immunsystem und normale psychische Funktionen.
