Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Unter dem Begriff „Stoffwechsel“ (auch Metabolismus) versteht man alle biochemischen Prozesse, die in unseren Zellen ablaufen. Bei einem gut...
Ich habe Übergewicht… Aber warum? Gründe dafür könnten Stress oder ein nicht funktionierender Stoffwechsel sein. Stress ist ein Zeichen dafür, dass uns bestimmte Umstände überfordern. Dieses Empfinden kann absolut subjektiv sein. Während manche eine neue...
Grünkohl schmeckt nicht nur besonders gut, er ist auch eine wertvolle Vitamin- und Mineralstoffquelle: reich an Vitamin C, Kalzium, Magnesium und Eisen.Das regionale Wintergemüse hat bei uns in Deutschland in der Zeit von November bis Februar Saison. Während man...
Unser Immunsystem sorgt wie ein Schutzschild für eine starke körpereigene Abwehr gegen Viren, Bakterien und Pilze, um unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Ist unser Immunsystem geschwächt, können Bakterien und Viren schneller in unseren Körper...
Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen und kommt sowohl in Obst als auch in Gemüse vor. Das essentielle Vitamin ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile: es soll die Zellen vor OXIDATIVEM STRESS schützen sowie das IMMUNSYSTEM, den ENERGIESTOFFWECHSEL und...
