Wie viel Wasser am Tag trinken — 1,5 Liter, 2 Liter oder doch mehr? Tatsächlich hängt der individuelle Flüssigkeitsbedarf vor allem vom Körpergewicht ab. Mit einer einfachen Formel lässt sich der persönliche Tagesbedarf in wenigen Sekunden berechnen. Wussten Sie...
Besonders im Sommer klagen viele Menschen über Wasser in den Beinen. Typischen Anzeichen für Wassereinlagerungen sind geschwollene Füße, dicke Knöchel oder Abdrücke von Socken In einigen Fällen können Schmerzen in den Beinen auftreten. Die gute Nachricht: In den...
Vitamin D3 gehört zu den wenigen Vitaminen, die der Körper selbst herstellen kann. Alles was er dazu braucht, ist eine ordentliche Portion Sonne. Deswegen wird Vitamin D auch oft das Sonnenvitamin genannt. Obwohl unser Körper das fettlösliche Vitamin D über einen...
Detox steht für Detoxifikation und heißt übersetzt Entgiften. Detox wird mit unterschiedlichen Maßnahmen in Verbindung gesetzt, die den Körper dazu veranlassen sollen, Giftstoffe, Schlacken und andere Schadstoffe auszuscheiden. Es geht also um einen inneren...
Die Spargelsaison ist bereits in vollem Gange! Ob als Spargelsuppe, Spargelrisotto oder ganz klassisch zu Kartoffeln – das leckere Gemüse gehört für viele Menschen einfach zum Frühling dazu. Doch nicht nur der feine Geschmack, sondern auch die gesundheitlichen...
