Vitamin C – Quellen: Gemüse
Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen. Es soll die Zellen vor OXIDATIVEM STRESS schützen sowie das IMMUNSYSTEM …
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Spargel… unser Lieblingsgemüse im Mai
Obwohl Spargel zu ca. 93% aus Wasser besteht, ist er eine wahre Nährstoffbombe. Spargel enthält …
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Schwefelhaltige Lebensmittel vegan
Wie wichtig es ist, unseren Körper täglich mit den Mineralstoffen Calcium, Kalium und Magnesium ausreichend zu versorgen, ist allgemein …
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Grünkohl… unser Lieblingsgemüse im Januar
Grünkohl schmeckt nicht nur besonders gut, er ist auch eine wertvolle Vitamin- und Mineralstoff…
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Walnüsse – Gesundheit knabbern
Walnüsse haben zurzeit bei uns in Deutschland Saison. Aufgrund ihres hohen Fettanteils enthält die Walnuss zwar viele Kalorien, ist aber trotzdem...
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Wassermelone – der kalorienarme Durstlöscher für heiße Sommertage!
Eine Wassermelone besteht – wie der Name schon verrät – zu über 90% aus Wasser. …
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Stoffwechsel anregen – Lebensmittel
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.
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Vitamin K – Quellen: Grünes Gemüse
Vitamin K unterstützt die normale BLUTGERINNUNG und trägt gemeinsam mit Vitamin D zur Erhaltung normaler KNOCHEN bei. Eine gute Vitamin K-Quelle...
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Genug Wasser am Tag zu trinken, ist lebenswichtig!
Bei der Geburt besteht der menschliche Körper zu 90 % aus Wasser. Mit zunehmendem Alter nimmt…
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