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Ernährung

Home » Blog » Ernährung

Vitamin C – Quellen: Gemüse

01/12/2023

Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen. Es soll die Zellen vor OXIDATIVEM STRESS schützen sowie das IMMUNSYSTEM …

Spargel… unser Lieblingsgemüse im Mai

16/05/2023

Obwohl Spargel zu ca. 93% aus Wasser besteht, ist er eine wahre Nährstoffbombe. Spargel enthält …

Schwefelhaltige Lebensmittel vegan

14/06/2021

Wie wichtig es ist, unseren Körper täglich mit den Mineralstoffen Calcium, Kalium und Magnesium ausreichend zu versorgen, ist allgemein …

Grünkohl… unser Lieblingsgemüse im Januar

28/01/2021

Grünkohl schmeckt nicht nur besonders gut, er ist auch eine wertvolle Vitamin- und Mineralstoff…

Walnüsse – Gesundheit knabbern

27/10/2020

Walnüsse haben zurzeit bei uns in Deutschland Saison. Aufgrund ihres hohen Fettanteils enthält die Walnuss zwar viele Kalorien, ist aber trotzdem...

Wassermelone – der kalorienarme Durstlöscher für heiße Sommertage!

12/08/2020

Eine Wassermelone besteht – wie der Name schon verrät – zu über 90% aus Wasser. …

Stoffwechsel anregen – Lebensmittel

28/07/2020

Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass unser Körper genug Energie hat und leistungsfähig bleibt.

Vitamin K – Quellen: Grünes Gemüse

15/06/2020

Vitamin K unterstützt die normale BLUTGERINNUNG und trägt gemeinsam mit Vitamin D zur Erhaltung normaler KNOCHEN bei. Eine gute Vitamin K-Quelle...

Genug Wasser am Tag zu trinken, ist lebenswichtig!

12/06/2020

Bei der Geburt besteht der menschliche Körper zu 90 % aus Wasser. Mit zunehmendem Alter nimmt…

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