Anleitung Starten Sie einfach die MP3-Datei, um mit der Progressiven Muskelentspannung zu beginnen. Zuerst hören Sie, wie Sie die Übungen ausführen sollten:...
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
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Progressive Muskelentspannung zum Stressabbau und Energieaufbau
Ich bin gestresst! Ein Satz der heutzutage leider viel zu oft benutzt wird. Warum sind wir gestresst?
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