Detox steht für Detoxifikation und heißt übersetzt Entgiften. Detox wird mit unterschiedlichen Maßnahmen in Verbindung gesetzt, die den Körper dazu veranlassen sollen, Giftstoffe, Schlacken und andere Schadstoffe auszuscheiden. Es geht also um einen inneren Reinigungsprozess.
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Während es sich beim Entgiften vor allem um die Reinigung vor Umweltgiften handelt, geht es beim Entschlacken darum, Abfallprodukte während des Stoffwechselprozesses im Körper zu binden und abzutransportieren.
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Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, reichlich Flüssigkeit (stilles, Wasser, Gemüsesäfte, ungesüßter Kräutertee), Entspannungsübungen sowie unterstützende Nahrungsergänzungsmittel und basische Bäder sollen eingelagerte Schlacken und Gifte im Körper lösen und herausspülen.
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